интуиция
То, что животные предчувствуют опасность,
известно многим. А вот как они это делают, знают зоологи и зоопсихологи. Интересно, что эти две категории специалистов немного по-разному объясняют наличие такой тонкой чувствительности у разных животных. При этом оба варианта — две стороны одного и того же явления.
Как звери узнают об опасности
Животные предчувствуют разные природные катаклизмы и даже нехорошие события, которые могут случиться с их хозяевами, благодаря исключительно высокоразвитому инстинкту самосохранения. Мы, люди, называем его также интуицией. На самом деле, интуиция — это не некое «высшее прозрение», а лишь мгновенная реакция мозга на тончайшие предпосылки, которые остались незамеченными нашим озабоченным текущими дневными проблемами сознанием.
Звери и насекомые не обладают такой обширной умственной деятельностью, которая свойственна людям, поэтому реагировать на естественные «бессознательные» процессы им гораздо проще. Они буквально живут своими инстинктами, поэтому читают знаки природы, как открытую книгу. Люди за миллионы лет эволюции утратили эту способность и загрузили свой мозг огромным количеством не нужной для выживания информации.
Расплатой за активность мозга стала также и утрата таких полезных навыков, как острое зрение, тонкий слух, сверхчувствительное обоняние и другие важные вещи, абсолютно естественные для животного мира. Поэтому теперь, когда у нас иногда срабатывает присущая всем живым существам Интуиция, мы воспринимает ее как чудо. Этим «чудом» братья наши меньшие пользуются каждый день.
Кто что чувствует
Животные снабжены специальными «инструментами» интуиции. Все звери, которым природа подарила потрясающий дар эхолокации, великолепно улавливают даже малейшие толчки земной породы, происходящие на огромной глубине. Благодаря этому «природные эхолоты» — дельфины, летучие мыши, землеройки, тюлени и некоторые виды птиц — безошибочно узнают о приближении землетрясений и извержений вулканов.
Когда приближается опасность, все животные испытывают панику и пытаются спастись. Иногда их попытки сбежать с места бедствия могут показаться посторонним наблюдателям неадекватными. Так незадолго до землетрясения в Новой Зеландии (22 февраля 2011 года) на берег острова Стюарт выбросилась стая из сотни дельфинов. Только через несколько дней человеческая техника смогла уловить подземные толчки, и после этого произошло мощнейшее землетрясение.
Древнейшие исторические документы Поднебесной зафиксировали схожий случай, произошедший в далеком 1556 году. В январе жители центральных районов Китая наблюдали странное природное явление: тысячи змей начали выползать на поверхность земли, несмотря на зимний холод и лежащий толстым слоем снег. Хорошо знающие приметы китайцы уже поняли, что их ожидает большое бедствие. Через месяц случилось одно из самых страшных землетрясений за всю историю цивилизации. Стихия унесла жизни более 820 тысяч человек. К сожалению, в те времена не было технической возможности адекватно отреагировать на предсказания природы и спасти столько жизней.
Землетрясения, ураганы и штормы чувствуют практически все звери, включая львов, лошадей, антилоп и даже «толстокожих» слонов и гиппопотамов. Домашние коты, собаки и аквариумные рыбки начинают паниковать от малейших толчков земли или изменения атмосферного давления. И все — благодаря прекрасно развитым природным инстинктам. Точно так же многие лесные животные — косули, зайцы, белки, птицы — улавливают повышение температуры даже на несколько градусов и, ощущая приближение лесного пожара, пытаются спастись бегством.
Многие животные предчувствуют не только природные катаклизмы, но и беды, которые могут случиться с самими людьми. Особенно чутко реагируют на это домашние животные, за многие годы привыкшие к хозяевам. Коты своими природными «сенсорами» — усами, поверхностью кожи, чутким носом — прекрасно улавливают, когда в теле человека происходят нехорошие изменения. Они легко узнают, когда человек болеет, и даже предвидят его скорую смерть. Многие животные также ощущают приближение техногенных катастроф.
Так в 2011 году незадолго до взрыва на Фукусиме люди наблюдали странное поведение животных. Всего за полчаса до взрыва неподалеку от станции дворовый пес выл и катался на спине, поднимая пыль. Завидев «непорядок», охрана прогнала обезумевшую зверюгу, которая ощущала грозные предзнаменования, но никак иначе не могла предупредить людей. Спустя 0,5 часа грянул взрыв огромной силы и все в округе оказалось отравленным радиацией.
Точно так же собака, сильно привязываясь к своему хозяину, начинает ощущать его организм почти как свой. Если человеку грозит опасность или смерть, четвероногий друг начнет беспокоиться и тосковать из-за грядущего расставания. Сами люди не ощущают многих процессов, происходящих в их теле и окружающей среде, и не обладают настолько развитыми защитными механизмами.
источник
Интуиция – это тонкое чутье, которое мы привыкли выражать словами «кажется», «может быть», «похоже».
Она окрашивает очевидные решения в новые оттенки, придает событиям дополнительный смысл. Ей страшно довериться и одновременно страшно проигнорировать ее голос. В этот практикум мы включили упражнения, которые помогают чуть лучше научиться распознавать звучание вашего «я», мнение которого мы подчас называем шестым чувством, интуицией, голосом свыше.
1. УПРАЖНЕНИЕ «СКАЗОЧНАЯ ИСТОРИЯ»
Один из способов работы с интуицией – это творчество, построенное на спонтанности, когда вы заранее не проектируете свое творение, а позволяете ему рождаться здесь и сейчас на ваших глазах. Для того чтобы быть в контакте со своим бессознательным, бесконечно мудрым и проницательным, важно позволять себе выражаться, присутствовать в текущем моменте, творить.
Вам понадобится: уединенное место, свободное время.
Инструкция. Вариантов выполнения этого упражнения несколько. Это может быть танец в одиночестве под любимую музыку – начинайте танцевать медленно с закрытыми глазами, а затем все больше и больше включайтесь в движение. Или рисунок – лучше рисовать пальцами или использовать всего одну кисть: выбор инструментов отвлекает и лишает вас концентрации. Это может быть лепка из глины – с закрытыми глазами и полной погруженностью в процесс. Это может быть пение, когда ваш голос сам выводит мелодию. Наконец, это может быть повествование, сюжета и развития которого вы еще не знаете, так как оно рождается здесь и сейчас. Любой творческий процесс, развивающийся спонтанно, определенным образом настраивает ваше восприятие – пока вы творите или когда уже закончили, у вас в сознании могут появиться образы или мысли, связанные с задачей, которую вы пытаетесь решить, или с ситуацией, в которой вам необходимо разобраться.
2. УПРАЖНЕНИЕ «ШЕПОТ ТЕЛА»
Один из способов услышать свой внутренний голос, опереться на интуицию – это опора на телесные ощущения. Когда вы встречаете нового человека, о котором еще ничего не знаете, у вас сразу присутствует какая-то конкретная телесная реакция на это событие. Вам комфортно или нет, вам может хотеться подойти к нему на шаг ближе или, наоборот, отстраниться. У вас могут появляться напряжения в разных частях тела (нежелание двигаться в направлении этого человека), трудности с поддержанием контакта глазами (нежелание смотреть на него), сложности с тем, чтобы услышать его или сказать ему что-то (нежелание вступать с ним в контакт). Эти телесные сигналы четко показывают нам интуитивное отношение к человеку, но потом они быстро забываются, затираются сознательным отношением к нему как к полезному, нужному, интересному, выгодному для ведения дел и так далее. Мы привыкаем доверять голове больше, чем телу, хотя оно никогда нас не обманывает.
Вам понадобится: 10–15 минут в тишине, удобная одежда, возможность сесть на пол.
Инструкция. Сядьте удобно и настройтесь – последите за дыханием, наблюдая, как прохладен воздух на входе и как он становится теплым на выходе. Старайтесь вдыхать и выдыхать медленно – на четыре счета. Когда будете готовы, начните внутренний рассказ о том, что вас сейчас волнует и беспокоит, наблюдая за телом. Где появляются напряжения и зажимы? Какие части тела начинают обращать на себя ваше внимание? В какой момент вы становитесь спокойным и расслабленным? Все эти сигналы очень важны, они недвусмысленно показывают вам интуитивное отношение к картине происходящего. Верьте своему телу, оно не умеет обманывать.
3. УПРАЖНЕНИЕ «СМЫСЛОВАЯ ОКРАСКА»
Иногда мы призываем на помощь интуицию как раз в тот момент, когда нужно принять важное решение. Разные мнения и советы заставляют нас снова и снова сомневаться в своем выборе. Так трудно понять, что же в действительности важно и правильно именно для вас. А в это время ваше внутреннее «я» уже безошибочно выделило единственное подходящее ему решение. Упражнение «Смысловая окраска» позволяет определить эмоциональный тон этого решения – холодный или теплый, положительный или отрицательный. На него можно опереться при принятии итогового решения.
Вам понадобится: диктофон, несколько листов бумаги, яркий маркер и не меньше полутора часов свободного времени.
Инструкция. Включите диктофон и попробуйте описать, какие решения конкретного вопроса вы сейчас рассматриваете. Опишите свой выбор, объясните, почему вы делаете именно его, на что вы опираетесь. Говорите так, как будто напротив вас сидит внимательный и доброжелательный собеседник.
Прослушайте запись. Пусть вас не пугает звучание вашего голоса – в записи он всегда слышится иначе, чем в естественных условиях. Какие чувства вызывает у вас описываемая голосом на записи ситуация? Запишите их.
Если итоговое решение крайне важно для вас – сделайте расшифровку записи, чтобы видеть перед собой текст и работать дальше с ним. Выделите цветным маркером все слова, имеющие эмоциональную окраску для вас – это могут быть такие слова, как «нравится», «тревожно», «неудобно», «острое» – любые, которые в вашем внутреннем словаре имеют отношение к чувствам и состояниям. Выпишите их на отдельный лист. Оцените, насколько этот «экстракт» поддерживает ваше решение. Если найденные вами слова несут скорее негативную окраску и свидетельствуют о напряжении, дискомфорте, тревоге – ваше внутреннее «я» решению сопротивляется и можно ожидать, что весь план будет реализовываться с затруднениями. Если где-то глубоко внутри себя вы не хотите этого развития событий, очень много сил нужно будет тратить ежедневно и ежечасно, убеждая самого себя, что на самом деле вас все устраивает. И наоборот, если спорное решение, изложенное в рассказе и прошедшее эмоциональный фильтр, описано в светлых красках, включает в себя важные для вас слова, говорящие о позитиве и уверенности, – вы на верном пути.
Тот же феномен эмоциональной окраски вы можете наблюдать и в обыденной жизни, когда сами рассказываете собеседнику о том решении или решениях, которые вам нужно принять. Рассказывая об одних альтернативах, вы окрашиваете их в теплые эмоциональные тона, а рассказывая о других, пользуетесь холодными красками. Причем разница между ними – в нюансах, для различения которых требуется тонкая настройка. Упражнение, описанное выше, помогает разобраться в своей позиции тогда, когда ваша собственная настройка сбивается из-за высокой значимости итогового решения.
Интуиция есть у всех, она присутствует на параллельном сознанию уровне и находит свое выражение через тело, эмоции, образы в снах. Мы привыкли называть ее другими словами: не хочется идти на встречу – лень; трудно с кем-то общаться – зажатость; сложно выбрать неприятное решение – нерешительность. И голос интуиции тем тише, чем серьезнее решение вам предстоит. Позвольте ему звучать.
источник