admin

Виктор Корчной

 

 

 

 

«Выжил из ума», «в маразме», «тронулся на старости лет»…

Мы часто это слышим.

Такого никому не пожелаешь. Ни себе, ни своим родителям. Но что делать? Годы-то идут! Они берут своё…

В этой статье — лёгкий способ сохранить ясное мышление до глубокой старости.

И нет, это не таблетки и даже не кроссворды.

На фото — Виктор Корчной. Своё 80-летие он встречает с международным рейтингом 2 553. Это много.

Корчной побеждает супергроссмейстера Фабиано Каруану (рейтинг на тот момент 2720), четвертого шахматиста планеты

Корчной побеждает супергроссмейстера Фабиано Каруану (рейтинг на тот момент — 2 720), четвёртого шахматиста планеты

Я давно наблюдаю за шахматистами-ветеранами в реальной жизни. Большинство — адекватны, оптимистичны и сохраняют трезвое мышление до глубокой старости. Да они и выглядят моложе своих лет!

Вы уже догадались, какой способ «вечной молодости» мозга я предлагаю — ШАХМАТЫ!

Профилактика слабоумия

Пожилые люди, которые до старости нагружают свой мозг, дольше сохраняют ясность ума. Это легко объяснить.

Особенно теперь, когда мы узнали, что нервные клетки МОГУТ восстанавливаться в любом возрасте.

Кроссворды, телевикторины — это всё хорошо, но…

Исследование, в котором приняли участие 488 пожилых людей, показало, что интеллектуальные игры снизили риск заболевания на 75%, игра на музыкальных инструментах — на 64%, решение кроссвордов — всего на 38%.Источник

Жалко, что не указан ТОП самых отупляющих занятий. Хотя тут и так понятно — просмотр телемусоропровода.

Приведу ещё пару цитат.

Природа болезни Альцгеймера подобна природе обычных физическихболезней. Например, если вы регулярно напрягаете мышцу, вы менее склонны к травмам и заболеваниям в этой области. Если вы регулярно напрягаете свой мозг, то вы, соответственно, менее склонны к умственным расстройствам, наподобие болезни Альцгеймера. Работая головой, вы создаёте новые нейронные связи, а также стимулируете ваш организм к производству новых нервных клеток, которые замещают повреждённые болезнью клетки… Возможно, не далёк тот день, когда врачи будут прописывать регулярную шахматную практику наравне с правильным питанием и физическими упражнениями. Профессор Verghese

 

Тренировки мозга могут дать серьёзный позитивный эффект. Эластичность мозга сильно связана с продуцированием новых дендритов, древоподобных нейронных отростков, которые передают нервные импульсы в мозгу. Каждый раз, разминая мозг, вы фактически модифицируете его. Веками нам говорили, что нервные клетки не восстанавливаются, но, оказывается, это не так. Доктор Gene Cohen, директор Центра старения и здоровья

Когда вы последний раз включали свой мозг на полную?

Иногда выходишь после партии весь взмыленный. Мозг кипит! Аж пульсирует — ТУК-ТУК-ТУК.

Чувствуешь, кровь погонял — будь здоров! Нейронных связей наплодил!

Никакая работа, даже самая творческая, не даёт такой прокачки!

Нагрузи свой мозг… по-разному!

Почему шахматы?

Они нагружают мозг разными видами деятельности, смотрите:

  • Планирование и распознавание шаблонов
  • Импровизация
  • Память

Шахматы — это не только импровизация, но и запоминание. Нужно помнить определённые правила, позиции, дебюты и так далее.

  • Чувство времени

Время в ходах. Сколько ходов нужно, чтобы провести тот или иной план? Чья пешка быстрее прорвётся в ферзи и так далее. Плюс время в секундах. В шахматы играют с часами. Вот с такими:

Шахматные часы

  • Расчёты и визуализация

При расчёте вы не двигаете фигуры по доске — всё это происходит в уме. Это нагружает ваш «процессор» больше всего. Многоходовые варианты заставят ваши уши покраснеть. И ваш мозг))

  • Интуиция

Не всё можно рассчитать. Иногда на помощь приходит интуиция.

  • Чувство пространства

Игра ограничена 64 клетками, и ваш план должен быть вписан в эти рамки.

  • Реакция

Когда на часах секунды, всё решает реакция. Быстро среагировать на ход соперника, поставить перед ним сложную задачу и заставить его самого тратить драгоценное время.

Нет, наверное, вида мозговой деятельности, который не прорабатывается во время игры. Ну, разве можно это сравнить с теми же кроссвордами?

Противопоказания

Иногда за шахматной доской бывает горячо. Посмотрите, например, вот это видео:

Адреналин прямо брызжет на нас с экрана!

Вы азартны, у вас высокое давление и прихватывает сердце? Возможно, вам не стоит играть в серьёзных турнирах. Или тем более блиц-турнирах (когда даётся пять минут на всю партию).

Играйте в Интернете или просто с друзьями в городском клубе или клубе ветеранов.

Хотя я верю, что стресс в умеренных дозах необходим. Шахматы — это управляемый небольшой стресс, который будет полезен каждому.

Где можно поиграть и позаниматься?

Идеально — в городском клубе. Игра + общение!

Но если вы стесняетесь или сомневаетесь в своих силах, начните с игры в Интернете.

Лучшее, что есть, — это Chess.Com. Там же найдёте материалы для обучения: задачки, статьи и т. д.

Альтернатива — «Шахматная планета».

И там и там система рейтингов. Так что вам подберут соперников, равных по силе. Это интересно! Плюс вы можете отслеживать рост своего мастерства (у вас будет расти рейтинг).

О себе

Занимаюсь и играю в шахматы с пяти лет. Работал тренером.

Совсем недавно — против международного мастера Евгения Калегина. Получилось дать бой)

Совсем недавно — против международного мастера Евгения Калегина. Получилось дать бой)

А вот мне ставят мат слоном — такое не каждый день увидишь:

Итого

Друзья, учитесь играть в шахматы! Это не только интересно. Это ещё и профилактика старения вашего мозга.

Желаю всем читателям Лайфхакера и членам их семей ясного ума.

Сколько бы лет вам ни было!





Люди с развитым правым и левым полушарием – обычно очень влиятельные, умные и талантливые люди.



После многих лет исследовательской работы в области, которая теперь называется Теорией доминантного полушария, пришли к выводу, что каждое полушарие мозга выполняет разные функции.

Левое полушарие: обработка вербальной информации, аналитическое мышление, последовательная обработка информации, т.е. логика и рациональное мышление.

Правое полушарие: обработка невербальной информации, воображение, т.е. образное мышление и интуиция.

Также правое полушарие отвечает за способности к музыке, изобразительному искусству и позволяет обрабатывать много различной информации в целом, не прибегая к анализу. Развитое правое полушарие присуще творческим людям, людям, любящим воображать.

Всё время были востребованы люди с логическим складом ума, , в то время как правое полушарие считали бесполезным. И только недавно люди осознали насколько важны творческие качества и умение мыслить глобально, что невозможно без развитого правого полушария.

Обычно у человека развита только одна сторона полушария и в 90% это левая сторона. Те у кого развита оба полушария – обычно очень влиятельные, умные и талантливые люди. Развить правое полушарие можно, для этого надо чаще использовать и развивать левую сторону тела, т.е. писать левой рукой и делать по возможности всю работу левой рукой. Ещё она хорошо развивается, когда человек много мечтает или работает своим воображением. Если у вас не будет доминантного полушария, а будут развиты оба одинакова, то перед вами будут безграничные возможности в плане мышления, анализа, воображения, логики и восприятия.





Люди с развитым правым и левым полушарием – обычно очень влиятельные, умные и талантливые люди.



После многих лет исследовательской работы в области, которая теперь называется Теорией доминантного полушария, пришли к выводу, что каждое полушарие мозга выполняет разные функции.

Левое полушарие: обработка вербальной информации, аналитическое мышление, последовательная обработка информации, т.е. логика и рациональное мышление.

Правое полушарие: обработка невербальной информации, воображение, т.е. образное мышление и интуиция.

Также правое полушарие отвечает за способности к музыке, изобразительному искусству и позволяет обрабатывать много различной информации в целом, не прибегая к анализу. Развитое правое полушарие присуще творческим людям, людям, любящим воображать.

Всё время были востребованы люди с логическим складом ума, , в то время как правое полушарие считали бесполезным. И только недавно люди осознали насколько важны творческие качества и умение мыслить глобально, что невозможно без развитого правого полушария.

Обычно у человека развита только одна сторона полушария и в 90% это левая сторона. Те у кого развита оба полушария – обычно очень влиятельные, умные и талантливые люди. Развить правое полушарие можно, для этого надо чаще использовать и развивать левую сторону тела, т.е. писать левой рукой и делать по возможности всю работу левой рукой. Ещё она хорошо развивается, когда человек много мечтает или работает своим воображением. Если у вас не будет доминантного полушария, а будут развиты оба одинакова, то перед вами будут безграничные возможности в плане мышления, анализа, воображения, логики и восприятия.





Так как являюсь «тыжпрограммистом», часто приходят люди с зараженными флешками, якобы вирус удалил с них файлы, можно ли восстановить? В 95% случаях, вирус эти файлы просто скрывает, а раскрыть обычным способом их не получается, т.к. с атрибута «Скрытый» просто напросто не убирается галочка. В таком деле мне очень помогает один файлик, который может создать любой чайник. Может и вам он поможет. Создаем обычный текстовый документ, вставляем туда «attrib -s -h /d /s» без галочек, сохраняем. Нажимаем переименовать, меняем формат txt на bat. Кидаем файл в корневую папку флешки и просто запускаем. После этого все скрытые файлы станут видимыми.




Так как являюсь «тыжпрограммистом», часто приходят люди с зараженными флешками, якобы вирус удалил с них файлы, можно ли восстановить? В 95% случаях, вирус эти файлы просто скрывает, а раскрыть обычным способом их не получается, т.к. с атрибута «Скрытый» просто напросто не убирается галочка. В таком деле мне очень помогает один файлик, который может создать любой чайник. Может и вам он поможет. Создаем обычный текстовый документ, вставляем туда «attrib -s -h /d /s» без галочек, сохраняем. Нажимаем переименовать, меняем формат txt на bat. Кидаем файл в корневую папку флешки и просто запускаем. После этого все скрытые файлы станут видимыми.




Первые серийные образцы должны встать на рельсы осенью этого года. Именно тогда начнутся тщательные испытания трамвая в боевых условиях, после чего, в 2015 году, должно начаться массовое производство и поставка трамваев.

Смотрите все фото тут.




10 место: Самая известная причина войны – это похищенная красавица Елена, из-за которой страшно поругались троянцы и греки. Казалось бы, бог с ней, с Еленой, в Греции было много красивых женщин. Но нет! И те, и другие, решили стоять до конца и потеряли в войне огромное количество сил и средств.

9 место: В NY когда-то была настоящая война. Когда англичанам надоели индейцы, которые, в общем-то, достаточно мирно (по взаимной договоренности) проживали на Манхэттене, англичане нашли формальный повод: индейскую девушку застукали ворующей персики в саду у высокопоставленного англичанина, и идейцев вырезали полностью. Это вошло в историю под названием персиковой войны.

8 место: Из-за нагло сворованного жемчужного свадебного ожерелья 4 года воевали два племени викингов, и, говорят, именно из-за этой войны сейчас есть шведы и норвежцы (которые запросто могли быть одним народом). И, кстати, ожерелье было не таким уж и красивым: три нитки грубо обработанного речного жемчуга на кожаном шнурке.

7 место: Французские и испанские монархи просто обожали ругаться из-за женщин. То один, то другой король совращал чужую жену или любовницу, и, как правило, оказывалось, что она – кровная родственница другого короля. Из-за этого между Францией и Испанией произошло минимум 4 войны, самая длинная из которых продолжалась 7,5 лет.

6 место: А британцы не могли поделить с испанцами и португальцами землю. Конечно, не грех поспорить, например, за Африку, но однажды получилось уж совсем смешно: 4 с лишним года англичане стойко отражали атаки португальцев в осажденной крепости, а потом выяснилось, что остров, за который идет спор, может целиком уместиться внутри этой крепости. Посланник неправильно указал масштаб на составленной карте.

5 место: В Бразилии два высокопоставленных чиновника не поделили четыре ящика контрабандных кубинских сигар. Война продолжалась 3,5 года.

4 место: В средневековом Китае за три года погибло 15 тысяч солдат и офицеров из-за того, что один аристократ в пылу спора дернул за бороду другого – худшего оскорбления просто представить себе нельзя!

3 место: А в Африке начать войну – вообще пара пустяков. В 1834 году один деревенский староста поспорил с другим из-за коровы, которая вроде утопла в болоте, а может быть, ее съели дикие звери, но шаман сказал, что она была украдена. В общем, началась война, и через два года оба племени истребили друг друга полностью.

2 место: Япония. Придя на переговоры к могущественному сёгуну, послы остановились на полметра дальше от трона, чем это предписывал этикет и встали с колен на полминуты раньше при передаче подарка — расшитых рубинами парчовых башмачков. Кровная месть самураев и потомков сёгуна затянулась на 250 лет, в результате чего было сожжено две трети острова Хоккайдо и погибло около 150 тысяч человек.

1 место: До чего все-таки были обидчивы правители древних ассирийцев. Черепаховая война, которая продолжалась почти пять столетий, началась из-за того, что гость из ближнего зарубежья, приглашенный во дворец ассирийского царя, не поднял с пола инкрустированный черепаховый гребень, который уронила, скажем прямо, не совсем трезвая царица

Тема выпускного сочинения на экзамене 1946 года была странной. «Если б немцы победили?».

Витя П. напряг все свое воображение и заскрипел пером. Увы, получался какой-то чудовищный невообразимый список нелепостей. Такого в России никак не могло бы случиться. Да ведь и

победили в конце концов не немцы.



1. Промышленности в стране практически никакой не останется, оккупанты будут озабочены только выкачиванием природных ресурсов с наших территорий.

2. Вместо народных милиционеров из народа будут полицаи из отребья, их будет очень много, а народ их будет бояться больше бандитов.

3. На каждом выезде из города полицейские будут проверять тех, кто
собрался уехать или приехать. Каждый житель будет обязан
регистрироваться в полиции по месту жительства.

4. Для поддержания страха создадут дикие отряды из горных народов. Они будут время от времени нападать на местное население, грабить и убивать.

5. Правителей наберут из особо подлых местных жителей. Дети и жены правителей будут жить для безопасности за границей. А сами они сменяться тут по вахтовому методу.

6. Вся знать будет ездить только на черных немецких машинах с сиренами. Простым людям во время проезда их нужно будет убегать на обочину, ждать пока проедут.

7. Самым популярным учением от общей безысходности станет в конце концов фашизм. Только русский.

8. Немецкие товары будут считаться в России самыми лучшими и желанными.

9. Президент по-немецки будет говорить намного лучше, чем по-русски.

10. Вместо водки будут везде рекламировать и продавать пиво, как в
Германии.

11. Те, кто воевал против немцев, будут получать гроши, а по праздникам скудный сухой паек.

12. Убитых на войне русских похоронят в общих могилах, лишь бы отметить как-то захоронение.

13. Большая часть мужского населения страны пройдет через лагеря. Чтобы сломить волю к сопротивлению.

14. Преподаватели и врачи на оккупированных территориях будут получать содержание по минимуму, только чтобы население сокращалось и оскотинивалось не очень быстро.

15. На дальних окраинах России, типа Приморья, возможно сохранятся партизаны. Они будут нападать на полицаев, но запуганное население помогать им ничем не будет.

16. Дороги строить не будут, а бензин сделают подороже, чтоб народ сидел по домам.

17. Оружие народу будет строго-настрого запрещено иметь, чтоб вдруг не взбунтовались.

18. Для жизни населению настроят дешевых бараков с низкими потолками, по 8 метров на человека.

19. Самым расторопным и умным дадут возможность уезжать и жить за границей, это будет считаться большим жизненным успехом.

20. Главным врагом России объявят Америку.

Вера Павловна долго размышляла над оценкой. И поставила 3 за хорошую фантазию.




1. Во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 баллона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.



2. Положите в тарелку с Кока-Колой стейк – и через 2 дня Вы его там не найдете.

3. Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.

4. Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока-коле.

5. Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет.

6. Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку Кока-Колой и обмотайте ею болт на несколько минут.

7 Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку Кока-Колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока-кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.

8. Активный ингредиент Кока-Колы – ортофосфорная кислота. Её рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить Ваши ногти.

9. Для перевозки концентрата Кока-Колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высоко коррозионных материалов.

10. Дистрибьюторы Кока-Колы уже 20 лет используют её для очистки моторов своих грузовиков.