Иван Р предлагает Вам запомнить сайт «Быть умным - это модно»
Вы хотите запомнить сайт «Быть умным - это модно»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Блог
«38 снайперов» в Кизляре против боевиков Радуева : как это было

«38 снайперов» в Кизляре против боевиков Радуева : как это было

9 января 1996 г. отряд боевиков под командованием Салмана Радуева напал на родильное отделение и больницу города Кизляр. В захваченные здания террористы согн

21 авг, 05:30
0 1
Век живи, век учись

Век живи, век учись

источник

21 авг, 05:02
+36 2
Советское детство: жизненно-правдивые рисунки-воспоминания Зои Черкасской

Советское детство: жизненно-правдивые рисунки-воспоминания Зои Черкасской

Творчество Зои Черкасской – настоящая машина времени для целого поколения людей, выросших в Советском Союзе. Её работы просты и узнаваемы во всём

21 авг, 05:00
0 0

Эксперимент. Две недели без еды

развернуть

Эксперимент. Две недели без еды
Из беседы мастера спорта по туризму Г. Рыжавского с И. Некрасовым и В. Страховым.
— «Советская Россия», 14 февраля 1986 г..


Представьте: вы оказались в глухом лесу, а в рюкзаке — ни крошки. Первым делом попытаетесь найти для себя пищу — грибы, ягоды… И зря, считает мастер спорта по туризму Г. Рыжавский. Он, организатор двух необычных походов, убежден, что человек может обойтись без еды довольно длительное время без малейшего ущерба здоровью.

Первый поход состоялся в 1981 году. В нем участвовали девять мужчин и две женщины — разные по возрасту и физическим данным. По Валдайской возвышенности они шли 14 дней на полном голодании, потребляя только воду, За это время путешественники потеряли от 13 до 18 процентов своего первоначального веса, но были активны и могли бы продолжать свой путь. Психофизические проверки, проведенные в ходе эксперимента его научными руководителями, кандидатами медицинских наук Г. Бобенковым и В. Гурвичем, засвидетельствовали не только сохранение нормального состояния участников, но даже его улучшение.

Второй «голодный» поход провела новая группа из семи энтузиастов — на байдарках по уральской реке Белой. 15 суток без пищи. Результат тот же. Путешествие ни одному из участников не пошло во вред.

- Итак, две недели на одной воде? — уточняем у Г.Рыжавского.
— Да, — подтверждает тот. — Но для разнообразия — во всех видах: сырой, кипяченой, холодной, горячей. Правда, во втором походе сделали одно исключение. Самому младшему из участников, студенту Саше Бомбину, исполнилось 18 лет. Соорудили «стол», разложили салфетки произнесли здравицу и распили бутылку нарзана. Одну на семерых.

- А как же пресловутые истощение, упадок сил, голодная смерть?
— Большинству из нас приходилось слышать о трагедиях известных путешественников, людей, случайно попавших в экстремальную ситуацию и погибших от голода. Самому пришлось столкнуться с подобным. Несколько лет назад шел я с группой по Северному Уралу. В верховьях небольшой речки неожиданно наткнулись на двух парней, сидевших под елкой и смотревших на нас безразличными глазами. Они даже не сразу поняли, что спасены. У ребят были ружья, они рассчитывали на охоту и потому не взяли продовольствия. Охота не удалась, ребята ничего не ели несколько дней и в прямом смысле умирали от голода. Все это и подсказало мне идею «голодных» походов. Ведь на месте тех парней мог оказаться любой. Случай, прямо скажем, не слишком редкий. Вот и захотелось испытать на себе, чтобы найти верную линию поведения, рассказать о ней другим.

- Ну, вы-то после двух недель голодания совсем не походили на умирающих…
— Даже играли в футбол… Дело в том, что здоровый человек может обходиться без пищи 30-40 дней. Механизм голода в сущности прост. Первые два-три дня человек, переставший принимать пищу, мучительно хочет поесть, ощущает некоторую слабость. Но после того, как последние остатки пищи переварены и выведены, организм перестраивается, открываются внутренние резервы.

Чувство голода возникает от недостатка углеводов. Многие, наверное, замечали: достаточно съесть кусочек-другой сахара — чистого углевода — голод как бы отступает. Так вот, при полном отказе от пищи, на четвертый-пятый день жиры и белки, запасы которых в организме достаточно велики, начинают частично перерабатываться в углеводы. Настает качественно новое состояние: организм перешел на полноценное внутреннее питание, и человек не испытывает голод.

- Была ли у вашей группы какая-то специальная подготовка?
— Да, но только не физическая. Главным условием эксперимента было участие в нем самых обыкновенных горожан, причем не все из них даже туристы. К походу готовились психологически. Знали, что двухнедельное голодание не принесет никакого вреда. После знаменитого путешествия на маленькой лодочке по океану Ален Бомбар сделал важный вывод: не природа, а страх убивает человека. И мы решили не бояться.

Чаще всего людей в подобной экспериментальной ситуации охватывает паника. Они пытаются хоть что-нибудь найти и съесть: ягоды, птичьи яйца, грибы, орехи, корни и плоды разных растений. При таком «питании» происходит недоедание и, естественно, истощение организма. Перейти же на внутренние резервы не удастся, потому что нет полного голодания. Вот и наступают дистрофия, нарушение обмена веществ.

- Каковы же практические результаты эксперимента, и что можно посоветовать тем, кто вдруг невольно окажется на вашем месте?
— Два похода позволили разработать методику спасительного голодания, которую мы предложили специалистам для занятий с инструкторами по туризму.

Разумеется, при дальних походах необходимо заранее предусмотреть все меры предосторожности. Но, если человек все же заблудился, потерялся, главное — не поддаваться панике. В зависимости от обстоятельств, следует рассудить: ждать помощи на месте или постараться выйти к людям, к ближайшему жилью. Если решено идти, то не забывайте оставлять по пути заметки-зарубки.

Если у вас с собой есть съестные запасы, не надо их дробить на доли, растягивать. Продолжайте питаться, как обычно, а затем переходите на полное голодание. Преодолейте чувство голода и страх первых дней, апатию, которая может сменить страх. Небольшая слабость скоро пройдет сама. Ни в коем случае не разыскивайте замену полноценному питанию — она, как уже сказано, только ухудшит состояние организма. Не тратьте на это силы и время, а уверьтесь, что внутренних ресурсов вполне достаточно на четыре и лаже пять недель. Времени достаточно, чтобы найти дорогу к жилью или к большой судоходной реке.

Не забудьте и известное правило: после голодания нельзя сразу наедаться. К пище привыкать надо медленно, начиная с соков и каши.

Источник →

Опубликовано 11.11.2014 в 10:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Правда о репрессиях 1937 года

Правда о репрессиях 1937 года

1 авг, 03:00
+1098 1295
Самый сильный человек мира с…

Самый сильный человек мира случайно разогнал гей-парад на Украине.

8 дек 16, 03:01
+760 161
В чем "провинился" Кадаффи

В чем "провинился" Кадаффи

1 авг, 02:01
+713 565
Сейчас Вы очень удивитесь. В…

Сейчас Вы очень удивитесь. Возможно, здесь приведены всего лишь цифры, но какие! Итак, начнём.

1 авг, 02:01
+626 344
Стих 10-летнего мальчика про…

Стих 10-летнего мальчика про Родину. Ну и дааааааа....

1 авг, 02:01
+514 208
Немецкие солдаты о русских.

Немецкие солдаты о русских.

1 авг, 02:01
+357 292
Любовь напоказ: 16 сексуальн…

Любовь напоказ: 16 сексуальных фантазий, запечатленных в скульптуре

2 авг, 04:02
+321 242
Другой взгляд на историю Руси

Другой взгляд на историю Руси

2 авг, 04:02
+312 297
Экзотика по-африкански: топл…

Экзотика по-африкански: топлес-выставка женской красоты без табу (+18)

2 авг, 02:01
+294 217
Мужество советского генерала

Мужество советского генерала

3 авг, 04:01
+293 195
ЧИТАТЬ читать и еще раз чита…

ЧИТАТЬ читать и еще раз читать...будет интересно

17 дек 16, 03:21
+283 96
"Маузер": вся правда о писто…

"Маузер": вся правда о пистолете комиссаров

2 авг, 04:02
+281 149
Удивительный текст, как молитва

Удивительный текст, как молитва

2 авг, 03:01
+277 79
Удивительная находчивость ко…

Удивительная находчивость командира разведчиков

2 июл, 03:02
+270 46
Почему Сталин вернул погоны …

Почему Сталин вернул погоны в 1943 году

2 июл, 02:02
+265 247
Сотни американских шпионов в…

Сотни американских шпионов в период холодной войны были пойманы в СССР по глупейшей причине

17 июн, 02:01
+246 372
Редкие цветные фотографии ко…

Редкие цветные фотографии коммуны хиппи

3 июл, 03:01
+240 156
Почему США не замечают...

Почему США не замечают...

5 авг, 03:02
+212 54
«Моему бывшему хозяину». Пис…

«Моему бывшему хозяину». Письмо раба, написанное 150 лет назад, потрясло полмира

3 июл, 04:01
+189 132
Немного об оружии

Немного об оружии

3 авг, 02:02
+187 94
Такому в школе нас не учили. А жаль!

Такому в школе нас не учили. А жаль!

3 авг, 02:02
+184 55
Сохраните и читайте, когда б…

Сохраните и читайте, когда будет плохое настроение!

3 авг, 04:01
+183 20
Про рухнувший на Украине сам…

Про рухнувший на Украине самолёт, почитайте, интересно!

4 окт 14, 18:53
+177 34
Добро пожаловать в ад, инженеры.

Добро пожаловать в ад, инженеры.

4 авг, 03:01
+174 191
Отгадайте, кто этот человек?

Отгадайте, кто этот человек?

4 авг, 04:02
+171 113
Почему воины на Руси были та…

Почему воины на Руси были такими могучими?

4 авг, 03:01
+170 134
Интересные факты о Сталине.

Интересные факты о Сталине.

4 авг, 02:01
+164 171
Сколько денег украли у Росси…

Сколько денег украли у России Англия, Франция, США

4 авг, 02:01
+157 73
Тайна вьетнамских подземных партизан

Тайна вьетнамских подземных партизан

5 авг, 02:01
+157 71
Найдите лошадь..... головоломка

Найдите лошадь..... головоломка

18 июн, 03:01
+151 291
7 «иуд» русской истории

7 «иуд» русской истории

5 авг, 03:02
+150 217
Круто...

Круто...

6 авг, 03:01
+142 42
15 загадок с подвохом

15 загадок с подвохом

5 авг, 03:02
+139 74
Как советские военные с легк…

Как советские военные с легкостью вычисляли немецких шпионов под Ленинградом

6 июл, 02:02
+137 149
Эта история произошла во вре…

Эта история произошла во времена ярой дружбы СССР и Кубы

6 авг, 03:01
+135 33
Почему американцев называют …

Почему американцев называют пиндосами

6 авг, 02:02
+132 55
Почему русская военная техни…

Почему русская военная техника называется так, как она называется?

5 авг, 03:02
+131 40
Всадница. Задание для глаз

Всадница. Задание для глаз

6 авг, 04:01
+125 237
Просто фото или не просто фото

Просто фото или не просто фото

16 авг, 02:01
+124 15
Что нужно знать о Черном море

Что нужно знать о Черном море

17 авг, 03:02
+122 37
Вечный двигатель, которому 2…

Вечный двигатель, которому 25 тысяч лет: почему его исследования подавляются?

6 авг, 02:00
+118 140
Русский и английский

Русский и английский

8 авг, 04:00
+114 44
Уникальный вертолет «Чёрная акула»

Уникальный вертолет «Чёрная акула»

7 авг, 04:01
+113 32
Военные хитрости для мужчин

Военные хитрости для мужчин

7 авг, 04:01
+111 28
Подвиг Зины Портновой

Подвиг Зины Портновой

7 авг, 03:00
+109 50
Что вы никогда не знали о Кр…

Что вы никогда не знали о Красной армии

9 авг, 03:01
+105 251
Нетривиальное применение хоз…

Нетривиальное применение хозяйственного мыла

7 авг, 04:01
+103 38
Фото по стилю Сальвадору Дал…

Фото по стилю Сальвадору Дали. Обман зрения.

7 авг, 02:02
+102 25
Совершенство женского тела н…

Совершенство женского тела на черно-белых снимках фотографа из России

9 авг, 02:01
+99 74
Как Николай I немцам в 1941 помешал?

Как Николай I немцам в 1941 помешал?

8 авг, 03:01
+98 48
Читать

Последние комментарии

Евгений .Губенко..
И всё Ельцина штучки.....
Евгений .Губенко.. «38 снайперов» в Кизляре против боевиков Радуева : как это было
Лист Листов
А кому сейчас нужны авианосцы?
Лист Листов Гигантская подводная лодка проекта 941 - "Акула"
Alexandr Shishkan
Читать

Поиск по блогу

Люди

8422 пользователям нравится сайт knowledgeblog.ru